226- - Mudei para evoluir, crescer, aprender a amar e ser feliz!

- Mesmo vivendo neste momento corrido em que parece que o tempo encurtou, de repente, e tudo vai passando como que voando.

- Percebo que há instantes em que tudo parece parar como se vivesse num parênteses.

- Uma sutil sensação difícil até de expressar em palavras.

- No costume do ritmo anterior, tenho a vontade de mudar a situação, apressando novamente o passo, mas já percebi que isso não é a opção mais certa.

- As pausas que a vida nos impõe são muito sábias e necessárias, pois trazem geralmente, com elas, mudanças.

- Viver é estar num processo contínuo de transformação e não devo segurar as novas formas de pensar e agir, pois são o prêmio que recebo por toda a vida vivida até aqui.

- Se usar apenas a razão para nortear as minhas atitudes, não permitirei que haja a novidade em minha vida e, assim, impedirei a minha própria evolução.

Confiança é necessária e entrega, também.-

- Na certeza de que jamais estarei só, mesmo que isso pareça ser assim, pois faço parte de um todo em contínuo movimento.

- Os momentos mais lentos, mais introspectivos, geralmente antecedem e indicam a abertura de verdadeiros portais em minha consciência e se for flexível, lucrarei muito com momentos vividos a partir daí.

- Posso frustrar a transformação, agindo com rigidez e impedindo a Luz de entrar em minha vida.

- Na verdade, ela vem me acordar para um novo aspecto da realidade e se tiver a sabedoria de encarar a mudança, muito lucrarei.

- Devo estar preparada a cada amanhecer, para enfrentar uma noite escura!

- Se a lagarta impede a sua transformação, na quebra do casulo, quando lhe nascem as asas, jamais se tornará uma borboleta, deixando de rastejar e sendo capaz de voar, daí pra frente.

- Assim, se na minha vida estou passando por uma calmaria meio estranha, fico atenta e o mais tranquila que for possível, pois algo muito importante está se anunciando, vindo a acontecer logo adiante.

- Vivo para evoluir, crescer, aprender a amar e ser feliz!

- Estou viajando no Tempo e para que seja bem-sucedida, preciso estar presente no Agora e aberta para aceitar o que chegar, pois nunca é sem uma razão muito séria e importante.

- A aceleração da mudança é uma realidade planetária deste tempo.

- Não só a tecnologia apresenta sempre uma novidade, mas eu estou fazendo parte de todo esse movimento cósmico.

- Colocar o pé no freio de nada vai adiantar.

- Vale estar muito atenta, muito alerta mesmo, principalmente para o que se passa dentro de mim.

- Apesar de ser um tempo cheio de conflitos, é também um tempo rico em benefícios.

- Percebo em mim mudanças que gosto.

- Consigo compreender que apesar da sombra enorme que me rodeia, a Luz que chega é também poderosa.

- Fé na presença divina em tudo e em todos é a chave de segurança para possa viajar relativamente segura e tranquila.

- Não estou mais sozinha.

- Quanto mais esta presença amorosa é reconhecida e sentida, mais bonita é a minha vida e menos sofrida, também.

- Os sinais estão por toda a parte.

- Pareceu-me à primeira vista que nada mudou e que estava num retrocesso, mas olhando com mais atenção, vi que não.

- Os acontecimentos podem se parecer, mas a minha reação a todos eles, já é diferente.

- O mar agitado em que viajo não está contra mim, mas a meu favor.

- Há de me levar até um porto seguro, certamente.

- Sigo o mais consciente que posso e deixo as ondas e as correntes me levarem, pois todo o movimento cósmico é amoroso e visa a minha evolução.

- Pois Eu sou Luz!!!

225- Precisei ser o amor que queria, para depois TER ESSE AMOR!

- Em reuniões sociais me sentia um pouco deslocada na companhia de casais.

- Isto incomodava e me fazia sentir um vazio.

- Não quero dizer, de forma alguma, que a vida se resume num relacionamento.

- Menos ainda que devo me sentir incompleta ou pior, infeliz caso não esteja vivendo um!

- Mas estou certa de que nasci para amar e ser amada.

- Para compartilhar a vida.

- E com alguém com quem tenho sintonia, com quem sinto que complemento e acrescento, com quem eu cresço e faço crescer, então certamente é bom, muito bom!

- É disso que estou falando: de descobrir o que há de bom em minha própria vida para, somente então, saber fazer ser muito bom em sintonia com a vida de outra pessoa.

- Porque não tem outro jeito!

- Se eu não me gostar sozinha, será um porre a partilha!

- Não vai dar certo!

- Bem,... apontado o caminho, a questão é;

- Preciso primeiro SER para depois TER.

- Neste caso, seria como dizer que precisei primeiro SER O AMOR QUE DESEJO para depois TER ESSE AMOR!

- Se eu quiser escolher compartilhar minha vida com alguém carente ou que me dê atenção?

- Serei alguém que dá atenção, claro!

- Se for com alguém que desconfia de tudo o que digo ou que me dá um voto de confiança?

- Então, serei alguém que dá um voto de confiança!

- Com alguém que está sempre insatisfeito ou que reconhece o que faço de legal?

- Então serei alguém que reconhece e agradece!

- E por aí vai... Mas como SER???

- Investindo em mim e não numa busca insana, atirando pra todos os lados e culpando o mundo por não TER o que desejo!

- Preciso VIVER o que desejo!

- Por analogia: se vou receber uma visita bastante especial em minha casa.

- Arrumo a casa e me preparo antes, e não espero ela chegar para começar a limpar.

- Quando ela chegar, já terá o melhor de mim esperando por ela!

- Tudo preparado ANTES.

- Talvez eu até tenha duvidado e nem sabia com certeza se meu amor iria chegar.

- Mas é assim que funciona, melhor estar preparada!

- O amor é uma surpresa! Pode chegar a qualquer momento, mas chega.

- E se eu não estivesse preparada, esse amor iria tomar um baita susto ao chegar.

- E talvez tivesse saído correndo da minha vida, sem ao menos ter descoberto o quanto posso ser uma pessoa incrível!

- É isso! Sou essa pessoa incrível agora!

- Sou irresistível para o meu amor, fazendo com que ele queira ficar quando e sempre que chegar.

- Ser feliz acima de tudo porque é muito mais gostoso viver assim.

- Sozinha ou acompanhada.

- Porque amor é uma sementinha que cresce e floresce bem mais rápido e facilmente em terra quentinha, fofinha e vitaminada!

- É assim que eu preciso SER!

- Porque é assim que vale a pena SER!

- Porque é assim que eu SOU!

224- A insatisfação são indicativos de que precisamos gerar mudanças.

- É fato que todos nós estamos numa experiência puramente criativa na Terra.

- E como criadores natos, experimentamos deste poder e nos aperfeiçoamos na arte de criar a nossa realidade.

- A meu ver, é a maior de todas as bênçãos, a de saber que somos os autores de nossa história e que a nós é disposto um poder infinito que pode tudo alterar.

- Estamos no caminho, no processo.
- E no meio dele, ainda que este esteja seguindo promissoramente, encontramos pedras, barreiras, dificuldades.

- Porém, cada uma delas é um indicativo de uma limitação em nossa energia, ou melhor dizendo, de uma resistência em nosso modo de crer.

- Há dias em que tudo vai bem, mas tem outros, vixe, parece que o mundo está caindo sobre nossas cabeças!

- Não nego a existência desses momentos.  Ter que lidar com resistências.
- É preciso ter ciência, bem exata eu diria, que fornece as ferramentas para lidar com esses pormenores reais.

- PODER significa  saber lidar consigo mesma, visto que somos a fonte por onde flui a energia criativa, fica simples encontrar o "problema" de nossa vida, ou seja, nós e nossa maneira de crer.

- Lidar com o processo criativo implica diretamente em lidar conosco, com a nossa personalidade, ideias, crenças, emoções, pensamentos, vícios e comportamentos.
- É um desafio, sem dúvida.

- E quando nos deparamos com aqueles momentos em que simplesmente o desânimo bate à porta?
- Como agir diante disso?

- Primeiro é necessário que compreendamos onde isso começa, na observação da realidade.
- Nenhum pensamento negativo brota do seu espírito, ele vem como uma reação a algo observado lá fora.

- A fonte em nós é a energia de Deus, ou seja, é o puro Bem.
- Não existe maldade nela e nem vinda dela.

- A maldade, preste atenção, o mal, procede de nosso olhar distorcido das coisas, da vida.
- E todo fruto podre que se manifesta no campo da realidade física, onde vivemos, é consequência de uma atitude vibratória nossa contra o fluxo do Bem que vem de dentro.

- Esta é uma frase longa, mas necessária para sabermos ler o que nos ocorre.

- Está meio chateada? Desanimada, sentindo-se desmotivada?
- Então, pare e responda: onde foi que você colocou seu pensamento?
- Em que situação, aparentemente errada e que vai indo mal, pôs o seu foco?

- O foco é o direcionamento do poder atrativo.
- Se o FOCAR no que está difícil, a consequência emocional não será boa.
- E por isso nos sentimos mal, é uma forma de nosso guia interno, profundamente emocional, dizer-nos se aquilo em que estamos focados é bom ou não.

- E pelo seu estado agora, você pode definir em que se conectou.
- Agora tire o foco. E como faz isso?

- Mude a leitura. Quer que eu desenhe?
- Tá bom: você se sentiu chateada hoje porque acordou e lembrou que está num emprego ruim... bom, isso é algo que acontece com muita gente.

- Ok, vamos mudar a leitura: Você está aí, a situação parece horrível, mas ela tem solução, tem jeito de mudar isso e não é difícil.
- Você pode procurar outro emprego, e pode fazer isso hoje mesmo.

- Quem sabe, sua desmotivação pode ser o ponta-pé inicial de uma nova experiência em sua vida!?

- De repente, certas frustrações e sensações de insatisfação são indicativos de que precisamos gerar mudanças.
- E elas, claro, começam em nós, do lado de dentro.

- De desmotivada, por conta do emprego chato, você pula para a pessoa que enxergou nisso uma oportunidade de buscar o novo.

- E eu tenho certeza que partindo deste princípio, você resolverá mais facilmente a situação.

- O importante é não deixarmos que o nosso foco esteja naquilo que está ruim, mas sim, nas soluções para essas questões.
- No entanto, essa postura, é um cultivar diário, constante e altamente disciplinado.

- É necessário ensinar a si mesma a ver o lado bom das coisas e você precisa aprender a se guiar por eles.

- Não existem saídas?
- Invente uma, mesmo que seja na sua cabeça, na imaginação, afinal, o criar começa no pensar.

- As coisas parecem impossíveis?
- Não são, é você que não consegue acreditar que o impossível é apenas um desafio que ainda ninguém superou, mas você pode ser o primeiro que fará isso.

- Se ninguém tivesse rompido as barreiras das impossibilidades para muitas coisas, não existiria tanta acessibilidade e tecnologia neste mundo moderno e inteligente em que vivemos hoje.

- Você usa um celular cheio de recursos hoje porque alguém, lá atrás, acreditou que isso seria possível de se realizar.

- A fé é a única coisa que pode nos fazer enxergar além das circunstâncias.
- Eu o encorajo a ver além da realidade, a contemplar as soluções ao invés dos problemas.

- Uma postura positiva é sempre pautada na capacidade de acreditar naquilo que se deseja ao invés de naquilo que se nota no externo.

- A vida será sempre o produto de nossa constante observação vibracional.
- E, sabendo disso, está em sua mão o poder de tornar os hologramas, antes cinzas e opacos, em expressões coloridas.

- Se você realmente deseja uma vida de bênçãos e realizações, vai precisar aprender a colocar sua atenção, mental e emocional, naquilo que o inspira, que o alegra.

- Feito isso, permaneça assim e os frutos naturalmente se mostrarão.

223- Um distúrbio alimentar inconsciente que leva a depressão. TCAP

- Muitas pessoas abusam da comida nos finais de semana, em festas, ou mesmo não conseguem emagrecer porque adoram comer chocolate, etc...

- O comportamento alimentar é um assunto em moda hoje em dia; o apelo social ao corpo magro e a exposição da imagem das pessoas em redes sociais, estimula a prática de hábitos alimentares saudáveis.

- Porém, existe um grupo expressivo de mulheres que inconscientemente sofrem o transtorno de compulsão alimentar periódica, TCAP.

- Esse distúrbio alimentar difere de uma ocasional escapadinha da dieta e precisa ser tratado em terapia.

- Este transtorno psiquiátrico de caráter compulsivo se manifesta através de episódios frequentes de abuso na alimentação.

- A dinâmica se inicia pela sensação de angústia que resulta em uma necessidade de ingerir, em um curto intervalo de tempo, grande quantidade de alimento.

- Diferente de eventuais farras alimentares, o transtorno de compulsão alimentar periódica se caracteriza pela busca incontrolável de comida em episódios semanais, no mínimo, por seis meses.

- A causa desse comportamento é uma inquietação emocional desconhecida, que por vezes pode ser atribuída a algum acontecimento determinado; mas sua origem precisa ser investigada a fundo.

- O fato é que a sensação de incômodo é insuportável e só pode ser aliviada através da ingestão de comida em excesso.

- Outro aspecto do transtorno da compulsão alimentar periódica - TCAP é que não importa a hora ou o local, a necessidade de comer é intensa e o tempo não alivia essa fome devastadora.

- A demora na saciedade deste desejo apenas aumenta a angústia e empurra os pensamentos da mulher para a busca do que, como e onde comer.

- A rapidez é o foco, não há um rigoroso critério de escolha, ou refinamento no cardápio, os restaurantes de fast-food geralmente são a opção escolhida. 

- As pessoas acometidas pelo TCAP evitam comer diante de qualquer pessoa, seja ela conhecida ou não, pois a busca pela comida é solitária.

- Normalmente, elas recorrem aonde haja uma sensação de proteção e sigilo quanto aos olhares externos de reprovação.

- Ao buscar um estabelecimento público costumam levar o que foi comprado para viagem, no entanto, não são capazes de chegar a algum destino para comer, acabando por devorar tudo no caminho.

- Busca pelo prazer? Talvez um ilusório prazer ocorra na primeira mordida, mas logo em seguida, vem a culpa, a raiva de si e a autodepreciação pela incapacidade de controlar-se diante da comida.

- Este comportamento torna-se repetitivo, levando a maioria das pessoas a quadros de depressão, gerando isolamento social e prejuízos em vários aspectos da vida.

- Comer é um ato instintivo de sobrevivência, do qual o distanciamento total é absolutamente impossível.

- Inúmeras vezes essas pessoas são julgadas e desqualificadas como preguiçosas, gulosas e fracas.

- Isto gera mais culpa e angústia, reforçando um comportamento e padrões neurológicos e bioquímicos difíceis de serem mudados.

- O quadro se agrava com a obesidade e suas doenças derivadas.

- Vítima do próprio corpo e refém de suas disfunções, a mulher busca medicamentos, tratamentos e profissionais nos quais deposita a crença de libertação.

- Especialistas de diversas áreas, em especial psicólogos e nutricionistas, podem ajudar no controle deste tipo de compulsão.

- No entanto, só o autoconhecimento leva a uma real solução para o problema.

- Identificar e praticar a superação da causa da angústia é a chave para quebrar este padrão, é o caminho para a solução.

222- Nem posso dizer que existo.

- Houve um dia em que resolvi me vingar de uma amiga querida por algum erro; em outro um dia gritei com meu filho, censurei os meus pensamentos.

- Houve um instante em que cogitei minha própria morte, mesmo tendo certeza QUE ESTA NÃO ERA MINHA VONTADE.

- Também escondi meus erros por capricho e orgulho, no mesmo instante em que falava sobre coragem e sinceridade.

- Achando-me hipócrita, em algum outro dia resolvi ser eu mesma totalmente e em nenhum instante consegui me ver ou me notar.

- Talvez, nem eu mesmo soubesse como ser eu mesma ou o que eu estava me propondo ser.

- Já dei muitas desculpas. E em algumas delas muito de invenção e mentira.

- Houve um dia em que pretendi não atender ao convite de um casamento de alguém próximo.

- Recordo ainda que não aproveitei quando pude abraçar algumas pessoas quando vieram se alegrar comigo, vieram me cumprimentar ou parabenizar por uma vitória.

- Sei que também fui egoísta quando não correspondi alguns sorrisos.

- E não foi há muito tempo, foi há pouco, mesmo quando decidi que não rasgaria mais página alguma da minha vida.

- E passei as mãos sobre o rosto, não olhei pra cima, não procurei reagir, quando o único impedimento era minha própria vontade.

- Existiu sempre a possibilidade de escolher. A escolha não vem dela mesmo, vem de dentro de cada um.

- Momentos que poderiam ter sido inesquecíveis, momentos que continuam desconhecidos, por medo, timidez, costume até. 

- Eu poderia ter ficado calada e ter permanecido ao lado de várias amigas até o dia de hoje.

- Eu poderia ter compreendido o cansaço e a debilidade de outras.

- Compreendido, a expectativa, a esperança da minha mãe.

- Eu poderia ter acreditado em Deus, no milagre, no amor.

- Eu poderia ter visto tantas vezes o nascer e o pôr do sol e ser queimada pelo seu calor.

- Eu poderia ter dado a mim tantas chances de coisas novas, de colocar meus sentimentos, experimentar-me, experimentar o viver, o sim, o não, a glória, o fracasso, o desconhecido, o temido, o conhecido.

- Assim, sendo nem posso dizer que me conheço. Nem posso dizer que existo.

- Eu tenho que ir atrás do meu sentido da vida, ir atrás das coisas que me neguei, das palavras que de propósito esqueci e omiti.

-Ir atrás das personagens que minha brutalidade afligiu.

- Ir atrás das lições que estão pra serem aprendidas.

- Cuidar melhor da minha existência, de cada aspecto, reconhecendo o que as manchas que corrompem fizeram.

- Destino escrito, lições vividas!

- Momentos que enfrentei, cultivei, pensei, chorei, lamentei, alegraram e trouxeram surpresas.

- Conhecer o que é viver, o que é atravessar os montes, suportar os desertos, o que é crer e ter esperança.

- Ter a coragem e Me conhecer de verdade. 

221- MÃE, não se escolhe, é um presente de Deus.

- Mãe, Você nunca será uma lembrança, será uma eternidade da minha vida.

- Algo para me inspirar.

- Algo para constantemente me regenerar, me fortalecer, me fazer rir e chorar de modo especial, daquele modo que enternece o coração, que me faz saber  que é felicidade e segurança.

- Nunca será uma lembrança, mas estará tão viva quanto eu em meu coração.

- Nunca será uma parte triste do meu viver, será um dos motivos de minha alegria.

- Olhando pra você vejo a dignidade como melhor presente que posso ter na vida.

- Alguém especial, íntegra, que ama o correto, que faz o correto, que não tem ataduras nem remendos nem qualquer forma disfarçada de hipocrisia.

- Sei que todos temos falhas, mas elas não representam nada diante da grandeza do seu amor e do seu exemplo de vida.

- Olhando pra você sinto-me por inteira, em muitas outras pessoas não me sinto, não me vejo, não me defino, não me situo.

- Em você tenho um lar vivo mesmo que fosse debaixo de uma ponte.

- Te amo, mainha! As coisas que Deus dá só, Ele pode dar.

220- Produtividade é a palavra mágica para o sucesso!

- Como aumentar a produtividade e dominar todas as tarefas?

- São grandes os resultados que se tem com a capacidade de organizar bem o tempo de serviço, produzindo adequadamente dentro dos horários de trabalho, evitando horas extras e dando os retornos necessários.

- Desafogue o tempo com 7 dicas para melhorar a produtividade no trabalho:

1 – Reserve um tempo no seu dia para cuidar dos seus e-mails e relacionamentos, mas não permaneça 100% do tempo conectada.

2 - Fazer uma lista;

- Pegue as tarefas do dia, antes de começar a executá-las, e liste-as.

- Retome à lista e enumere pelo grau de prioridade e se atente a executar exatamente todas as tarefas, pela ordem.

3 - Não ultrapasse seus limites;

- Às vezes dá vontade de abraçar o mundo, mas realizar todas as tarefas que aparecem pela frente só prejudicará a qualidade do trabalho.

- Evite se comprometer com mais do que suporta.

- Cada um tem seu escopo de trabalho e é paga para isso, assim, focalize seu objetivo final.

4 - Divida profissional do pessoal;

- Por mais frio que pareça, tente não levar os problemas de casa para o ambiente de trabalho.

- Evite que esses impactem pesadamente nos resultados do trabalho, lembrando que a alta concentração na tarefa em execução pode levar a retrabalho ou prejuízos muito maiores.

5 - Motivação sempre;

- Mesmo que seja uma segunda-feira chuvosa e sem graça, motive-se.

- Seja por meio de um exercício físico, com uma música favorita, uma boa leitura, um abraço...

- Motive-se sempre! Busque tire o proveito positivo de todas as situações, tente não cair na mesmice.

6 - Faça para agora o que é para hoje;

- O que você deixa para depois é como uma bola de neve, sem querer você acumula várias tarefas simples que não são executadas por pura procrastinação.

7 – Descanse, se economize!

- Viver de trabalho não facilitará a administração do tempo, pelo contrário!

- Com o tempo, as tarefas vão aumentar junto com o cansaço e tudo será executado a meia-boca.

- As folgas são necessárias porque o corpo precisa descansar, dentro da jornada de trabalho.

- O descanso é fundamental para que se possa ser produtiva.

- Nenhuma profissional é 100% do seu tempo, temos que cada vez mais exercer o famoso ócio criativo.