170- Um dia mais que especial!

- Muitos anos se passaram desde o início disto tudo, foram tantos obstáculos superados e tantos objetivos alcançados, que o sentimento de que todo o esforço realmente valeu a pena ganha cada vez mais força diariamente.

- Para além do privilégio de fazer todos os dias um trabalho gratificante, estamos rodeados por pessoas maravilhosas, que só fazem acrescentar mais sorrisos e alegria ao nosso dia.

- Neste dia tão especial, não poderíamos jamais nos esquecer de agradecer aos clientes e funcionários que tornaram esta empresa um sucesso, por mais um ano de existência.

- Pelas dificuldades vencidas, pelo respeito incondicional e principalmente pela consideração sempre presente, viemos desejar a todos, um feliz aniversário, juntos!

- Que este próximo ano chegue com muito mais impasses derrubados, mais metas concretizadas e muito mais vitórias alcançadas!

- Saibam que cada elemento, clientes ou funcionário é, por nós, muito querido, e que são totalmente merecedores dos méritos de todas as conquistas obtidas.

- Gratos por mais um ano de Empresa, e que os próximos sejam melhores ainda!

- 169- Adrenalina Pura!!!

- Obrigado pessoal, pelo suporte e apoio.

- Quando penso no que passei sábado, chega correr um frio na espinha.

- Não fosse meus amigos, sei não. Tinha tido um piripac. 

- Se o Brasil fez um péssimo primeiro tempo, continuava no segundo tempo jogando mal e errando passes inacreditáveis.

- Pelo menos começou a rondar a área.

- Ilusão, tivemos que engolir a emoção em pílulas nos pênaltis.

- Adrenalina Pura.

- Se doeu... Muito... Se vou fazer de novo? Pode apostar!!!!

- Foi dramático, mas a festa e a companhia valeram a pena.

- Sexta vai começar tudo novamente, e acho que não teria graça se fosse diferente.

- Avante Brasil, mas se o outro time for melhor e ganhar,... bom,... bom,... não tá!

- Mas está bom também!!!!

168- Meu tipo de gente!!!

- Gosto de gente serena.

- De alma leve.

- De sorriso contagiante.

- Que quando lembro me faz sorrir.

- Que encanta, sem querer, querendo.

- Que faz o pouco parecer muito.

- Gente que me faz ter a certeza que o mundo é ainda um lugar bom de viver.

- Porque me deu a graça e a bênção de tê-la conhecido.

- O melhor lugar do mundo é estar ao lado de pessoas como você.

- Você que esta lendo isto, acabou de ser descrita acima.

- Se assim não o fosse, não seria minha amiga.

- Que bom ter você,... conta comigo,... que conto contigo!

- Te curto, te admiro, te amo!

167- - Sorria e siga em frente!

- Os sorrisos mais bonitos escondem os segredos mais profundos.

- Os olhos mais bonitos são os que mais choraram.

- Os corações mais gentis são os que mais sentiram dor.

- Querendo ou não, a gente é assim mesmo.

- Se alimenta de esperanças sobre algo que não tem nenhuma chance de dar certo.

- Se alimenta de amores inexistentes e de palavras que não dizem nada.

- Somos assim. Criamos coisas nas nossas cabeças.

- Ilusões e mais ilusões, para fugir da realidade que nos quebra e que nos destrói pouco a pouco todos os dias.

- Existem momentos que o coração está abatido e as lágrimas começam a rolar, mas, seja pra sorrir ou pra chorar, é com Deus que quero estar.

- Quando estou triste, Ele me consola e me dá alegria;

- Quando estou fraca, Ele me faz forte.

- Com Deus tenho forças para ir além, quebrar barreiras e conquistar grandes vitórias.

- Somos uma obra de arte divina, assinada por Deus.

- Deus está conosco em qualquer lugar, em todos os momentos, sob quaisquer circunstâncias.

- Ele jamais nos abandona.

- Enxergue Deus nos olhos de quem te ama.

- Permita-se sentir o toque, o carinho de Deus por você.

- Olhe para trás, se despeça das dores passadas, dos momentos não vividos, dos sonhos frustrados.

- Sorria e siga em frente.

- A vida continua e tem sonhos novos nos esperando, logo ali.

166- By; Mardênia! Ação e Reação do Amor Conjugal.

 "Confissões da minha amiga"!

- Uma decepção pode diminuir o tamanho de um amor que parecia ser grande.

- Uma ausência pode aumentar o tamanho de um amor que parecia ser infinito

- É difícil conviver com esta elasticidade: as pessoas se agigantam e se encolhem aos nossos olhos.

- Nosso julgamento é feito não através de centímetros e metros, mas de ações e reações, de expectativas e frustrações.

- O primeiro a pedir desculpas é o mais corajoso.

- O primeiro a perdoar é o mais forte.

- E o primeiro a esquecer é o mais feliz.

- Há certas horas, em que não precisamos de um amor, não precisamos da paixão desmedida, não queremos beijo na boca e nem corpos a se encontrar na maciez de uma cama.

- Há certas horas, que só queremos a mão no ombro, o abraço apertado ou mesmo o estar ali, quietinho, ao lado, sem nada dizer.

- Talvez um simples, ocasional “Te amo” do nada!!!

165- Hello there, I’m so glad you came!

- I want to thank everyone from USA, China, Argentina, Portugal and Germany, for visiting and supporting my site.

- It means a lot to me that you have chosen to read my posts!

- Thanks a million to each and every one of you.

- Have a nice life.

164- Viver, Ser e deixar Viver.

- HEI! Eu tô aqui, sabe? Pra conversar, brigar, rir, fazer loucuras.

- Não precisa me contar o que aconteceu ou porque você tá mal.

- Só me deixa tentar colocar um sorriso no seu rosto.

- Eu sei que tudo isso serão apenas histórias algum dia,  nossas fotos se tornarão velhas fotografias.

- Todas nós nos tornamos mãe de alguém, avós e depois serão só lembranças.

- Agora, exatamente agora, esses momentos não são histórias, são o que estou fazendo com minha vida.

- Está acontecendo. Estou vivendo. Estou fazendo!

- Eu posso ver, aquele momento que você sabe que você não é uma história, e sim esta fazendo a história.

- Que você está viva, pulsante, ativa. E realiza!

- E você se levanta e vê “as luzes” e tudo faz você se maravilhar e sentir a força do criador dentro de si.

- Ouvindo aquela amiga lembro-me das histórias que já fiz.

- E nesse momento, eu juro, sinto que nós somos seres infinitos, abençoados e protegidos por uma energia mais forte.

- Já caí inúmeras vezes achando que não iria me reerguer já me reergui inúmeras vezes achando que não cairia mais.

- E aflora a energia do Amor ao próximo e da compreensão de nossa missão original.

Viver, Ser e deixar Viver.

163- Você sabe ser leal!

- Se sua amiga lhe confiar um segredo, guarde-o.

- Não fofoque sobre seus amigos pelas costas, e não espalhe rumores acerca dos segredos que lhe contaram.

- Jamais diga algo que você não conseguiria repetir na frente do amigo.

- Seja leal e verdadeira com tuas relações e esteja preparada para defendê-las se novas amizades ou outras pessoas desconhecidas começarem a fofocar sobre elas.

- Ser leal é algo que está ligado à compreensão relativa à importância de uma amizade duradoura e estável.

- Não jogue tudo fora só para passar um tempo saindo com outra pessoa legal que acabou de conhecer.

- Caso você ganhe a reputação de ser fofoqueira, suas amigas logo descobrirão esse detalhe e hesitarão em revelar-lhe qualquer detalhe pessoal, elas podem até ficar com medo de passar tempo com você.

- Não deixe que outros digam coisas ruins sobre suas amigas.

- Trate comentários pouco agradáveis sobre suas amigas como rumores ou fofocas, levando tais histórias a sério apenas quando escutar o que a amiga tem a dizer.

- Se alguém lhe contar algo chocante e que não condiga com o comportamento de sua camarada, responda com algo do tipo:

- Eu a conheço, e isso não parece correto.

- Vou falar com ela para descobrir a perspectiva dela sobre o assunto.

- Até lá, eu gostaria que você não ficasse espalhando isso.

- Isto é ser uma pessoa leal.

162- Como ser uma pessoa confiável

- Ser confiável é um dos aspectos mais importantes de um ser humano.

- Ninguém gosta de ser feito de boba, e ninguém quer uma como amiga.

- É difícil confiar em uma pessoa que não se comporte de maneira consistente.

- Todos conhecem pessoas bem intencionadas, porém bobas, que dizem: “Tá, eu vou...”, mas jamais procedem.

- Não concorde em ajudar caso lhe peçam algo que você não possa fazer.

- Em vez disso, seja honesta quanto ao fato de ser incapaz de colaborar. Ou justifique-se se prometeu e não pode cumprir.

- Você não pode agir como se fosse perfeita ou onipotente se quiser que todos confiem em seu caráter.

- Ser uma boa amiga nem sempre é fácil, mas aproveitar a oportunidade para nutrir uma amizade duradoura sempre vale a pena.

- Enquanto os anos passam, algumas pessoas ficarão ao seu lado, mas muitas se distanciarão, e você compreenderá que cada amizade mantida é inestimável.

- É claro, você precisa ser confiável se desejar uma amizade duradoura e isso exige muito esforço e cuidado.

- Para ser uma boa amiga, você terá de estabelecer uma amizade confiável, ser o apoio necessário nos tempos difíceis, e aprofundar a amizade para fazê-la durar.

- Apenas siga estes passos se quiser começar a aprender como ser uma pessoa confiável.

161- Respeito e consideração!

- Se alguma pessoa tem certos valores e crenças que não se encaixem com as suas, respeite as escolhas dela e disponha-se a escutar mais sobre tais temas.

- Respire devagar e não permita que tua boca atropele tua mente.

- Todos devem se sentir confortável em expressar opiniões que podem não bater com as suas.

- Se você não levar a sério nada disso, não terá valor.

- Algumas vezes alguém dirá coisas que você pode achar chatas, desconfortáveis ou entediantes, porém, se realmente respeita essa pessoa, você dará espaço para ela falar e o fará sem julgá-la.

- Durante momentos em que você não concordar radicalmente com determinada opinião, encare a pessoa nos olhos, discorde respeitosamente e esteja apta a enxergar as coisas de maneira diferente.

160- Não use pessoas, a troca é justa!

- Todos simplesmente lhe deixarão para trás se descobrirem que você está apenas os usando.

- Se você estiver tentando ser amiga de uma pessoa apenas para se promover ou por interesse, isso não é amizade é oportunismo, e eventualmente a natureza nefasta de seu envolvimento se revelará.

- As pessoas dificilmente tentarão começar uma amizade com você caso a fama de oportunista lhe persiga.

- Amizades são sobre dar e receber.

- Claro, pode ser muito conveniente o fato de uma de suas amigas poder lhe dar uma carona para a faculdade diariamente, porém o ideal é que você responda igualmente a tais favores.

- Seja respeitosa e tenha consciência que neste mundo convencionou-se;

 a Troca Justa. 

- Boas pessoas demonstram respeito umas pelas outras ao serem mutuamente solidárias.

- De e receberás, 

Agradeça e merecerás!

ESTEJA CERTA,

que não esta usando alguém!

159- TAG – Transtorno da Ansiedade Generalizada!

- A ansiedade é uma reação normal diante de situações que podem provocar medo, dúvida ou expectativa.

- É considerada normal a ansiedade que se manifesta nas horas que antecedem uma entrevista de emprego, a publicação dos aprovados num concurso, o nascimento de um filho, uma viagem a um país exótico, uma cirurgia delicada, ou um revés econômico.

- Nesses casos, a ansiedade funciona como um sinal que prepara a pessoa para enfrentar o desafio e, mesmo que ele não seja superado,  favorece sua adaptação às novas condições de vida.

- O transtorno da ansiedade generalizada (TAG), segundo o manual de classificação de doenças mentais (DSM.IV), é um distúrbio caracterizado pela “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva”, persistente e de difícil controle, que perdura por seis meses no mínimo e vem acompanhado por três ou mais dos seguintes sintomas: inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular e perturbação do sono.

- É importante registrar também que, nesses casos, o nível de ansiedade é desproporcional aos acontecimentos geradores do transtorno, causa muito sofrimento e interfere na qualidade de vida e no desempenho familiar, social e profissional dos pacientes.

- O transtorno da ansiedade generalizada pode afetar pessoas de todas as idades, desde o nascimento até a velhice.

- Em geral, as mulheres são um pouco mais vulneráveis do que os homens.

SINTOMAS

- Os sintomas podem variar de uma pessoa para outra.

- Além dos já citados (inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular) existem outras queixas que podem estar associadas ao transtorno da ansiedade generalizada: palpitações, falta de ar, taquicardia, aumento da pressão arterial, sudorese excessiva, dor de cabeça, alteração nos hábitos intestinais, náuseas, aperto no peito, dores musculares.

DIAGNÓSTICO

- O diagnóstico do TAG leva em conta a história de vida do paciente, a avaliação clínica criteriosa e, quando necessário, a realização de alguns exames complementares.

- Como os sintomas podem ser comuns a várias condições clinicas diferentes, que exigem tratamento específico, é fundamental estabelecer o diagnóstico diferencial com TOC, síndrome do pânico ou fobia social, por exemplo.

TRATAMENTO

- O tratamento do TAG inclui o uso de medicamentos antidepressivos ou ansiolíticos, sob orientação médica, e a terapia comportamental cognitiva.

- O tratamento farmacológico geralmente precisa ser mantido por seis a doze meses depois do desaparecimento dos sintomas e deve ser descontinuado em doses decrescentes.

RECOMENDAÇÕES

* Se você é vista como alguém de estopim curto, que anda sempre com os nervos à flor da pele e tem muita dificuldade para relaxar, provavelmente chegou a hora de procurar um médico para avaliar esse estado permanente de tensão e ansiedade;

* Se você cobra muito de si mesma, está sempre envolvida em inúmeras tarefas e pressionado pelos compromissos, tente pôr ordem não só na sua agenda, mas também na sua rotina de vida, sem esquecer de reservar um tempo para o lazer.

SE NÃO CONSEGUIR SOZINHA,

NÃO SE ENVERGONHE, PEÇA AJUDA.

Dr. Drauzio

158- Mentir é Preciso!

- A coisa não está tão boa para aqueles que acreditam que dizer a verdade é o melhor caminho!

- Isso porque pesquisadores da Colgate University descobriram que mentir uma vez ou outra trás benefício!

- Para muitas, o difícil será manter o controle!

Não é mesmo?

- Segundo a pesquisa, saudável é mentir para si mesma, isso porque a autoconfiança acaba sendo estimulada.

- É a famosa história de que a nossa mãe nos acha lindas!

- Você também tem que achar e, se não conseguir, faça como ela… minta!

- O estudo, como todos os outros, foi bem maluco, mas realmente mentir para si mesma faz bem para a autoestima, só nos resta saber se faz bem para o nosso estado mental!

- Ficou comprovado que o ser humano para manter o equilíbrio, paz, ser aceito, não julgado ou até excluído, mente em média 4 vezes a cada 2h.

- Também ficou evidenciado que é melhor dizer o que as pessoas querem ouvir do que a verdade nua e crua.

- Deixando o “trabalho sujo” para os amigos chegados.

- Vai que, de repente, você queira se isolar, basta ser 100% verdadeira.

- Até lá minta à vontade, teu caráter e índole irão discernir tuas mentiras!

157- Karma segundo Buda!

- O Universo é a expressão da lei.

- Todos os efeitos têm causas, e a alma ou o caráter do homem é a soma total de seus pensamentos e ações anteriores.

- O Karma, que significa ação e reação, governa toda a existência e o homem é o único criador de suas circunstancias.

- Sua reação a elas, cria sua condição futura e seu destino final.

- Através do pensamento e da ação corretos, ele pode gradualmente purificar a sua natureza interior e assim, através da auto realização, atingir em tempo a libertação.

- A vida é una e indivisível, ainda que suas formas que sempre mudam sejam inumeráveis e perecíveis.

- Na realidade não há morte, embora todas as formas devam morrer.

- Do entendimento da unidade da vida brota a compaixão, um sentimento de identidade com a vida em outras formas, a compaixão é descrita como a "lei das Leis, eterna harmonia", e aquele que quebra essa harmonia sofrerá proporcionalmente a sua ação e retardará sua iluminação.

- Sendo a vida Una, os interesses da parte serão os interesses do todo.

- Em sua ignorância, o ser humano pensa poder batalhar com sucesso por seus próprios interesses e essa energia de egoísmo, voltada para a direção errada, produz o sofrimento.

- A parte de seu sofrimento, ele aprende a reduzir e finalmente a eliminar sua causa.

- Trabalha o seu Karma e ascende.

156- O Bem que faz um carinho!

- Carinho é uma relação de amor e cuidado que nós temos para com os outros.

- O carinho pode ocorrer entre seres indiferentemente, ocorrendo inclusive entre pessoas e animais, ou ainda entre os próprios animais.

- Fazer um carinho em alguém é demonstrar que gostamos de alguém e queremos ver esta pessoa bem tratada e cuidada

- Carinho é um gesto afectivo entre duas criaturas que pode envolver contacto físico, ou palavras, ou um simples olhar.

- O carinho que ocorre entre seres humanos... Libera endorfina, o hormônio da felicidade, e faz bem pra pele.

- Muito frequentemente, nós subestimamos o poder do carinho, de um sorriso, uma palavra amável, um ombro amigo, dar ouvidos, um elogio honesto, ou o menor ato de dedicação, pois todos têm o poder de transformar uma vida.

155- Danos da Promessa não cumprida!

- Cumpra suas promessas, jamais faça uma promessa que não possa ser cumprida ou, pelo menos, não crie o hábito de fazer isso.

- Se você disser que irá visitar uma amiga e um verdadeiro conflito surgir, explique a situação sabendo que a amizade é forte o suficiente para suportar o “não” e o “sim”.

- Ninguém é perfeito, e não há problemas em quebrar uma promessa de vez em quando, apenas não crie o hábito de fazer isso.

- Quando quebrar uma promessa olhe nos olhos de sua amiga e diga lentamente que realmente não quis causar danos emotivos.

- É melhor dizer isso do que dizer que quebrou a promessa por que quis ou que algo mais importante surgiu.

- Fará a amiga se sentir pequena, inferior e depreciada.

- Suas amigas devem sentir que podem confiar em você, mesmo nos tempos mais difíceis.

- Você será apenas uma colega casual caso esteja presente apenas nos momentos convenientes a você.

- Se esta for você, saiba que a confiança de suas amigas pode estar se desgastando, eventualmente, elas irão parar de acreditar no que você diz.

- Peça desculpas quando cometer esta falha. 

- Admita seu erro em vez de negá-lo caso saiba ter cometido um deslize.

- Ainda que suas amigas não fiquem felizes pelo erro cometido, elas ficarão contentes com o fato de você ter sido madura e ciente o bastante para admitir o erro.

- É melhor fazer isso que fingir não ter errado ou pior, agir como se nada tivesse acontecido e ou jogar a culpa em outra pessoa.

- Seja verdadeira na hora de pedir desculpas.

- Permita que escutem sinceridade em sua voz.

- Caso contrário, acharão que você não se importa com os sentimentos alheios.

SE FOR ESTE O CASO,

DESCONSIDRE ESTA MENSSAGEM!

154- A vida muda, segundo Buda!

- A auto salvação é uma tarefa urgente para qualquer pessoa.

- Se alguém jaz ferido por uma flecha envenenada, não atrasará a sua extração para pedir detalhes a respeito de quem a atirou ou do comprimento e fabricação da flecha.

- Haverá tempo para um entendimento crescente do ensinamento.

- Por enquanto, comecemos encarando a vida como ela é, aprendendo sempre pela experiência direta e pessoal.

- O primeiro fato da existência é a lei da mudança ou impermanência.

- Tudo o que existe, de uma mancha a uma montanha, de um pensamento a um império, passa pelo mesmo ciclo de existência; a saber: nascimento, crescimento, decadência e morte. 

- Só a vida é continua, ainda que buscando auto expressão em novas formas.

- A vida é uma ponte, não construas pois casas sobre ela.

- A vida é um processo de fluxo e aquele que se apega a qualquer forma, por mais esplendida que seja, irá sofrer por estar resistindo ao fluxo.

- A lei da mudança aplica-se igualmente a "alma".

- Não existe nenhum principio nos indivíduos que seja imortal e imutável. 

- Somente "aquilo que não tem nome", a Realidade Ultima, está além da mudança e todas as formas de vida, o homem inclusive, são manifestações dessa Realidade.

- Ninguém é nunca o dono da vida que flui em si, assim como a lâmpada elétrica não é dona da corrente que a faz brilhar,

153- SIM, Buda alertou!

- Nossas prioridades mundanas podem ser irônicas.

- Colocamos em primeiro lugar aquilo que julgamos ser o que mais desejamos; depois descobrimos que o nosso desejar é insaciável.

- Pagar a casa, escrever um livro, fazer o negócio ser bem-sucedida, preparar a aposentadoria, fazer longas viagens, coisas que estão temporariamente no topo de nossa lista de prioridades, consomem nosso tempo e energia completamente.

- Então, no fim da vida, olhamos para trás e nos perguntamos o que todas essas coisas significavam.

- É como alguém que viaja em um país estrangeiro e paga a sua viagem na moeda daquele país estrangeiro e paga a sua viagem na moeda daquele país.

- Quando chega à fronteira, surpreende-se ao tomar conhecimento que a moeda do país não pode ser trocada ou levada.

- Da mesma forma, nossas posses e aquisições mundanas não podem ser levadas através do portal da morte.

- Se confiarmos nelas, nos sentiremos, repentinamente, empobrecidas e roubadas.

- A única moeda que tem qualquer valor quando viajamos pelo limiar da morte é a nossa realização espiritual.

- Em um sentido mundano, é melhor nos sentirmos satisfeita e apreciarmos aquilo que já temos. 

- O tempo é muito precioso.

- Não espere até estar morrendo para compreender a sua natureza espiritual.

- Se fizer isso agora, vai descobrir recursos de bondade e compaixão que não sabia possuir.

- É a partir dessa mente de compaixão e sabedoria intrínseca que você pode beneficiar os outros.