273- Como a atitude e a aparência podem ter um enorme significado na vida de alguém. Só é feia quem quer!

- Toda mulher tem problemas em relação ao seu corpo, sempre precisa perder ou ganhar 2 quilos e nada agrada.

- Também acho que toda mulher tem alguma parte do corpo que não gosta, pois ou reclamam de ser gordinha, ou de ser muito magrinha, e algumas reclamam por ter seios pequenos ou por ter a bunda pequena.

- No meu caso é o seguinte: não sou magra, tenho peito e bunda, sem contar o fato das minhas fartas coxas estarem expostas as estrias e celulite.

- Por ter bunda, eu tenho que ter muito cuidado nessa parte do corpo com gordura localizada e a sua forma.

- Mas quando eu vou à praia não me privo de colocar o biquíni e as vezes chego até ensaiar um fio dental.

- Sou feliz com minha aparência porque tenho o hábito de me cuidar!

- Porém pelo motivo de não serem marombadas e não terem o corpão de uma panicat muitas mulheres sofrem depressão ou "bullying" e isso incomoda bastante, tanto ao ponto de algumas vezes até fazer a pessoa chorar.

- É ai que começa o verdadeiro desafio;

- Não há necessidade de odiar o corpo ao ponto de querer mudá-lo de qualquer jeito, ou se tiver condições, colocar silicone tanto no peito como na bunda pra dar uma levantada na autoestima;

- Odiar o corpo sempre faz a autoestima ir lá em baixo e nunca se achar boa o suficiente para nada.

- É possível uma transformação radical, com simples procedimentos como:

- Pensamento positivo, este é um dos hábitos fundamentais da vida, até porque irá ajudá-la a formar outros hábitos igualmente importantes.

- É lógico que o pensamento positivo sozinho não o vai indicar o caminho do sucesso, mas é um trunfo poderoso em termos de motivação, para que possa concretizar as coisas necessárias para triunfar.

-Os pensamentos negativos estão intimamente ligados ao fracasso, ao invés dos pensamentos positivos que ajudam ver o mundo de outra maneira e a conquistar aquilo que mais se quer.

- Ao focar-se primeiro neste hábito, a adoção de outros torna-se mais fácil.

Como fazer?

- Esteja consciente dos seus pensamentos e autocríticas negativas, anotando-as cada vez que aparecerem e depois, analise as circunstâncias em que mais vezes ocorrem, para as poder eliminar.

- Com o tempo, será muito fácil converter o negativo em positivo.

Exercício físico é uma peça chave para corpo e mente sã e, consequentemente, para uma vida saudável e equilibrada.
- Este hábito altera a vida de várias maneiras:

• Faz-nos sentir melhores conosco próprias, mais confiantes – o que leva invariavelmente a mais sucesso e a outras mudanças igualmente positivas.
• Reforça o hábito do pensamento positivo – terá de pensar positivamente para manter um regime de exercício físico.
• Diminui os níveis de stress e proporciona tempo de qualidade para pensar e/ou meditar – o que proporciona um maior bem-estar mental e emocional na vida em geral.
• Incentiva e potência a criatividade – curiosamente, as sessões de exercício físico são momentos que favorecem o brainstorming e a criação de boas ideias.

Uma tarefa de cada vez é obviamente, o oposto do “multi-tarefas”, ou seja, em vez de tentar sempre fazer mil e uma coisas ao mesmo tempo, concentre-se numa tarefa de cada vez.
- E isto vai mudar a sua vida de várias e importantes maneiras.

• Será mais eficaz com cada tarefa que iniciar e, no final, conseguirá fazer mais e melhor.
• É muito difícil concretizar objetivos relevantes se estiver constantemente a “saltar” de uma tarefa para a outra, sendo distraído por outras coisas “urgentes”.
• Os dias revelar-se-ão mais felizes.

Concentrar-se apenas num objectivo.
- Da mesma forma que é mais eficaz concentrar-se numa tarefa ou num hábito de cada vez, o mesmo raciocínio é aplicável aos grandes objetivos da vida.
- Embora possa não parecer, concentrar-se exclusivamente num único objectivo é a forma mais infalível de o concretizar.
- Ao tentar realizar demasiados objetivos em simultâneo dispersa energia e concentração, dois elementos críticos para a materialização dos sonhos.
- Digamos por exemplo como alcançar 5 objetivos.
- Escolher um e dedicar-se unicamente a esse,é o passo inicial.
- Faça algo todos os dias para chegar mais perto da meta final, se necessário divida esse objectivo em mini objetivos, que são mais fáceis de realizar… e assim sucessivamente, até conseguir tornar o seu sonho realidade.
- Depois, passe para o próximo objetivo.
- Porém, existem objetivos que são contínuos – como ir ao ginásio todos os dias ou atualizar o blogue – nesses casos, concentre-se em transformá-los em hábitos.

Eu por exemplo, comecei Eliminando o que não éra essencial em minha vida.
- Você; Identifique o que é essencial, ou seja, as coisas mais importantes na sua vida, aquelas que mais ama e que não imagina viver sem.
- Depois, analise a sua vida e elimine o resto.
- O supérfluo pode estar relacionado com a casa, carro, trabalho, compromissos semanais ou mensais, entre outros.
- Este processo tornará mais simples onde será mais fácil focar-se naquilo que é essencial, naquilo que lhe é mais querido.

- A generosidade é um hábito, que pode ser cultivado.
- Concentre-se na bondade todos os dias durante um mês e verá alterações profundas na sua vida.
- Sentir-se-á melhor enquanto ser humano, verá como as pessoas à sua volta a vão tratar diferente, com igual carinho.
- Para desenvolver a generosidade enquanto hábito, tenha como objetivo fazer algo bom por alguém todos os dias, pode ser planeado ou instintivo.
- Em segundo lugar, sempre que interagir com pessoas ao longo do seu dia, procure ser simpática, generosa e compreensiva.
- Em terceiro lugar, tente estender toda essa bondade para gestos maiores, como o voluntariado ou simplesmente ajudar a quem precisa.

- Um dos hábitos mais simples é a criação de uma rotina diária, uma rotina que fará toda a diferença na sua vida.
- As melhores rotinas são aquelas que utilizamos para começar ou acabar o nosso dia, quer seja na esfera pessoal ou profissional,
- Para quando acordamos, para quando começamos a trabalhar, para terminar o dia de trabalho, para terminar a noite.
- E todas estas rotinas vão ser benéficas, porque ajudam a começar os dias da melhor forma possível e terminá-los já preparada para o dia seguinte.
- As rotinas são cruciais para implementar todos esses hábitos produtivos que quer e que precisa para concretizar os seus sonhos, mas também contribuem para ajudá-la a concentrar-se naquilo que é realmente importante e não apenas nas coisas que surgem inesperadamente.
- Vão ajudá-la a certificar-se que faz tudo o que pretende, da melhor forma possível, todos os dias.
- E isso pode ter um enorme significado na vida de alguém.
O MAIS IMPORTANTE dos HÁBITOS,
É O HÁBITO DE VIVER!

272- Quem merece uma nova oportunidade, moldará nosso caráter, conforme a nossa atitude!

- Não existe nada com que mais convivemos em nossas vidas do que o erro!

- Todos nós, desde cedo, aprendemos a conviver com os erros que cometemos e com as consequências que estes trazem.

- É através deles que aprendemos a distinguir o que é certo do que é errado, o que podemos, e devemos, ou não fazer.

- É através desse eterno aprendizado, entre erros e acertos, que moldamos o nosso caráter, que vivemos as nossas vidas.

- Todo acerto nos eleva, assim como todo erro tem uma consequência.

- Algumas são graves, outras nem tanto.

- O que elas têm em comum é que, independente da gravidade, de como se errou, das circunstancias que acarretaram em tal erro, todos merecem uma segunda chance.

- Assim como convivemos ao longo de toda a nossa vida com os erros, por conta destes, aprendemos a sentir o arrependimento.

- Todos sentimos arrependimento por algo, por um erro que se cometeu, por algo que se fez ou que deixou de se fazer, por uma palavra dita ou por uma que se deixou passar.

- E quando nos damos conta do erro pelo ato cometido, ou pelo que se deixou de cometer, sentimos um gosto amargo na boca, uma respiração pesada, uma opressão no peito, uma vergonha, um arrependimento.

- Ao sentir o arrependimento, todos, independente de sexo, idade, cor, religião, opção ou orientação sexual, pedimos, por vezes até imploramos, por uma segunda chance, que é um direito inerente ao ser humano.

- Até que no Código do Ser Humano, a que estamos submetidos desde que nascemos até o último dia de nossas vidas, deveria ter um artigo específico sobre isso, erros, arrependimentos, segunda chance e acerto.

- No entanto, ante a complexidade do assunto, frente às circunstâncias, aos atenuantes de cada erro, é difícil se falar na segunda chance, pois esta envolve muito mais do que dois lados.

- O da pessoa que errou, arrependida, que “exige” a sua segunda chance, e o da segunda pessoa, vítima do erro, que tem em suas mãos a opção de perdoar ou não o erro, de dar ou não a merecida e em alguns casos não-merecida, segunda chance.

- A pessoa que sai de casa tem o direito de sentir saudade e arrepender-se, de pedir para voltar;

- O homem que trai, pode, em meio a traição, pensar não na pessoa que está, naquele momento, mas na que verdadeiramente ama, que está em sua casa, a esperá-lo.

- O filho que, num ato de rebeldia, briga com os pais, tem o direito de, no final do dia, voltar para casa e desculpar-se com um abraço apertado e dizer que não mais vai voltar a agir daquela maneira.

- Uma pessoa que fala sem pensar pode, antes do final da frase, utilizar-se de seus conhecimentos linguísticos e dar um novo rumo ao que estava dizendo ou simplesmente terminar a conversa com um “desculpe pelo que disse”.

- Alguém, que não falou o que deveria, por medo ou insegurança, sempre pode inflar o peito e proferir aos quatro cantos do mundo a palavra, sempre pode correr atrás do tempo perdido e aceitar todas as consequências.

- Lógico que há situações de enorme responsabilidade, que não permitem um erro, como a que vivem os médicos, juristas, engenheiros e tantos outros profissionais, mas quando entramos nesse âmbito, falamos não no humano, mas sim no profissional.

- O homem erra, o profissional, este, dependendo da profissão, não pode errar.

- Errar é humano, arrepender-se é natural, pedir uma segunda chance é sinal de humildade.

- Mas tudo isso só é possível, só se fecha o ciclo, com a palavra do segundo humano, que, nesse caso, passa a ser não humano, mas adquire proporções verdadeiramente divinas, pois está em suas mãos o poder, que lhe é concedido, de dar essa segunda chance, o poder de perdoar o erro cometido.

- Não existe ser humano perfeito.

- Fomos feitos imperfeitos em nossa essência, e talvez por isso, por essa consciência de imperfeição, tanto a buscamos.

- Talvez um dia possamos, se não alcançá-la (na verdade nunca a alcançaremos), pelo menos nos tornar mais humanos, possamos nos tornar melhores, não só para nós mesmos, mas principalmente para os outros.

- E podemos continuar nessa busca simplesmente vivendo, errando, nos arrependendo, pedindo perdão, sendo perdoados, mas, acima de tudo, também perdoando.

- Sempre, a vida tem dois lados, e da mesma forma que erramos e pedimos perdão, num momento seguinte somos a vítima do erro e nos é pedido esse perdão.

- Afinal de contas, nada mais humano do que ter e ser os dois lados, do que ser perdoado, mas também perdoar.

- Experimente, viva, erre, saiba quando pedir uma segunda chance, quando pedir perdão, mas saiba, acima de tudo, quando dar essa segunda chance, quando perdoar.

A VIDA É UMA VIA DE MÃO DUPLA.

271- Confundir Beleza com Sensualidade pode Determinar a Baixa Autoestima da Mulher Moderna!

- Vivemos numa cultura venenosa que tritura as mulheres, e o sofrimento causado pelo sentimento de inadequação é muito grande.

- Portanto existe, sim, uma relação estreita entre a baixa auto-estima e o desejo de ser “bonita” e aceita.

- Porém através da mídia também aprendemos que a coisa mais importante para uma mulher é ser sexy.

- É ser sexualmente desejável, agradável e convidativa ao olhar dos homens.

- A questão do “sexy” não é só questão de corpo e beleza, mas sim questão de essência.

- Ser sexy é ser natural, é simplesmente ser você.

- Por natureza os homens têm atração por mulheres seguras, determinadas, convictas do que querem e principalmente do que fazem.

- Uma mulher se torna sexy naquele momento que o homem começa a achá-la linda pelas atitudes.

- Entenda que você pode ser sexy saindo da piscina com cabelo molhado, tocando violão, fazendo um coque no cabelo, usando aquele pijaminha de algodão ou qualquer coisa boba.

- As mulheres não percebem, mas os homens acham isto sexy.

- Posso garantir que a maioria dos homens vai achar mais sexy uma mulher de calcinha com uma camisa GG e um rabo de cavalo do que com qualquer lingerie Victoria Secret.

- Erroneamente as mulheres pensam que os homens não ligam pra isso, e que eles só querem as popozudas.

- Não vou negar que mulheres gostosas fazem a sua parte, mas na minha sincera opinião a mulher sexy é aquela apaixonante, aquela que os deixa bobos.

- Aquela que, pelo menos, por algum momento deixou alguém com vontade de ter uma vida a dois e principalmente aquela que esta segura de si.

- Acredito que em uma mulher o termo “sexy” explore muito mais do que simplesmente bunda e peito, o “sexy” faz a mulher mostrar o que ela tem de melhor,

- É uma questão de provocar, de ser delicada, elegante, saber dominar e tudo isso com aquela sutileza feminina que os homens admiram..

- Se quer ser sexy, antes você tem que se achar sexy.

- Estar bem consigo, é botar uma roupa que você gosta, sair para caminhar e sentir-se sexy assim, naturalmente.

- Os homens gostam de ver uma mulher segura de si e conseguem ver isto pelo seu caminhar, postura, sorriso e o seu olhar, se você é assim ou não que vai determinar sua sensualidade.

- Um princípio básico de uma mulher sexy é fazer o que lhe agrada e não fazer algo porque você acha que os outros vão gostar.

- Faça o que você quer, a vida é sua, simples assim.

- Por isso acredito fielmente que a palavra sexy esteja extremamente aliada a palavra autenticidade.

SER SEXY É UMA QUESTÃO DE ATITUDE E NÃO DE BELEZA.

270- O que faz esta ou aquela pessoa, “DIFERENTE”!

- Encontrar uma Pessoa Diferente está cada vez mais raro neste mundo, basta prestar atenção à sua volta.

- Identificá-la nem tanto!

- A primeira dica que você encontrou uma pessoa é ESPECIAL, é o seu sorriso ancestral, nos olhos, como se ele já existisse lá, além desta vida.

- É quando no seu sorriso você encontra o que o seu coração procura, um sorriso que não tira o sofrimento, mas alivia a dor.

- A pessoa especial é aquela que têm a habilidade de dividir sua vida com os outros.

- Ela é honesta nas atitudes, sincera e compassiva, e sempre dá por certo que o amor é parte de tudo.

- Quando estou diante dela me faz tão bem que vem a minha mente o porque ela é tão especial para mim,

- Prezo as pequenas coisas, seus gestos, atitudes, aquele abraço de que tanto preciso e que do nada aparece, aquela risada gostosa, a cumplicidade, a entrega, afinidades.

- Enfim, todas as coisas as quais me fazem bem e que adoro.

- Esta pessoa especial têm a habilidade de se doar aos outros, e de ajudá-los com as mudanças que surgem em seus caminhos.

- Ela não têm medo de ser vulnerável e acredita em si e têm orgulho em ser quem é.

- É uma pessoa diferente e que eu gosto porque tem um pouco de mim e eu tenho um pouco dela, ou talvez muito.

- E o melhor de tudo é poder respeitá-la, sabendo o seu limite, e amá-la do jeito que ela é.

- Ela veio para fazer eu entender que o amor incondicional é o que faz a diferença na vida, e sim, é tão especial que realmente torna a vida bela.

- Sem saber se torna especial para mim, necessito dela, da sua presença, do seu encorajamento.

- A distância é o que dói mais, mas mesmo distante está sempre em minhas orações, e quando viaja ou está em algum lugar maravilhoso, dividi tudo o que está sentindo no momento.

- Sua amizade, respeito, consideração, é extremamente essencial, e...

- ...Nos dias de hoje, isto faz uma pessoa ser “DIFERENTE”!

PARA SER ESPECIAL, BASTA NASCER ASSIM 

269- A Importância do “SEGREDO pessoal” na individualidade e proteção da Mulher!

- O segredo é a última fronteira existente na proteção da individualidade humana, algo raro nos dias de hoje!

- Com a crescente onda de informatização, este direito básico está ameaçado, e todos correm o risco da exposição pública a todo momento.

- É triste que os próprios humanos não percebam que isto pode ser, “um tiro no próprio pé” pois a tecnologia está disponível indiscriminadamente a todos.

- Será que é porque não realizaram ainda que o segredo faz parte da “essência da criatura”.

- Todos tem segredos dos mais simples aos mais cabeludos.

- Segredos escondidos, pequenos, grandes, ocultos, escandalosos.

- Sempre há algo, ou alguma coisa que não contamos para família, para os amigos ou pro namorado.

- Mas porque as pessoas não se abrem e dizem logo o que está entalado?

- Primeiramente, é preciso entender como segredos são criados.

- O mais comum é quando fazemos algo que nós nos arrependemos ou julgamos que é algo que se deve manter em SEGREDO, ficamos quietas mantendo isto em segredo.

- Fazemos isso porque temos medo de expor a verdade mas também não queremos mentir, simplesmente não contamos, tornando-o um segredo pessoal.

- O segredo é algo que, aos nossos olhos, não convêm que ninguém saiba, embora as vezes seria bom compartilhar com alguém de confiança.

- O “Segredo compartilhado” com alguém ou uma carta por exemplo, é impessoal e traz vantagem ao dono do segredo em uma situação adversa, como esquecer o segredo de um cofre ou revelações pós-morte.

- Ao guardarmos um segredo, guardamos junto um medo, uma angustia ou uma satisfação.

- Existe também o “segredo simples” que pode ser revelado sem maiores consequências mas, ainda assim, julgamos mais importante guardá-lo do que contar a todos, fazendo que deixe de ser segredo, e viver na ameaça de ser desmascarada.

- Porem torna-se um segredo "destruidor de confiança", só porque não foi revelado, quando é descoberto por acaso ou delação.

- O mesmo pode acontecer no dia a dia, tipo revelar a preferência sexual em uma família tradicional e muito religiosa que abomina até o sexo antes do casamento.

- Aquilo que jamais pode chegar aos ouvidos dos pais, se mantém em segredo porque é a maneira de se sentir segura.

- As pessoas têm segredos porque dão a elas segurança para continuar vivendo 'em paz', sem baratear seus sentimentos.

- Portanto, devemos nos preservar porque sempre seremos julgadas ao revelar nossos segredos ou censuradas pelos outros, afetando o amor que têm por nós.

- As pessoas têm segredos não por serem falsas ou terem vidas duplas, é só um jeito de se preservarem, se sentirem seguras e até mesmo não magoarem outras pessoas.

- Claro que alguns “segredos não pessoais” podem ou devem ser revelados, pois é melhor saber por você mesma do que por 3ºs.

- Entretanto um Segredo pessoal e genuíno, não devem ser revelado jamais, nem sob tortura mental (muito utilizada por parceiros.)

- Na maioria das vezes exitamos revelar, porque receamos que esse segredo possa desvendar algum defeito nosso, e este é um Segredo pessoal e intransferível.

 “SE É SEGREDO DEVE FICAR OCULTO PARA SEMPRE”