DISCIPLINA
DO RELAXAMENTO
Essa forma de auto-tratamento investiga em primeiro lugar, por que
você adoeceu, pois por trás disso encontra-se a gênese da doença, sua origem
subconsciente.
Identifica
a emoção negativa, a qual você direcionou no sentido para adoecer,
produzindo a DOENÇA EMOTIVA, os sintomas, as lesões e degenerações.
Portanto por trás de cada adoecer existe
uma grande mensagem principalmente no registro da mente subconsciente que só a
Meditação e o Relaxamento podem revelar.
MENTALIZAÇÃO do RELAXAMENTO
RELAXAMENTO PARA DORMIR
Para este exercício, você só
precisa utilizar a imaginação.
Que seja o teu último
pensamento do dia.
- Deite-se com a barriga para cima, e solte totalmente a resistência do corpo,
permita que a gravidade afunde o teu corpo na cama.
- Sistematicamente comece a relaxar os músculos dos olhos do maxilar, ombros,
braços, pernas e do corpo todo.
- Imagine que você esta em uma esteira sobre a areia da praia, e teu copo começa
a derreter todo o excesso de gordura ficando exatamente como você deseja.
- Sinta teu corpo petrificar deste jeito, e aos poucos imagine ele se desmanchando em
poeira que é levada pelo vento.
“Como nos antigos filmes do Drácula, quando o Sol batia em seu
corpo e ele virava pó.”
- Sinta estas partículas viajarem até
você e sinta elas serem absorvidas completamente pela tua pele.
Então
volte a imaginar tudo de novo, até dormir
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