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Ervas servem para
desintoxicar, desinchar, acelerar o metabolismo, baixar a ansiedade e
queimar gordurinhas.
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Aprenda a combinar essa turma para emagrecer rapidinho, sem passar
fome.
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A gente sabe que você busca sempre um jeito de dar um gás na dieta
para chegar rapidinho no peso que sempre sonhou.
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Mas, antes de tudo, é importante lembrar que sozinho o chá não faz
milagre.
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Você precisa associá-lo a uma dieta, não adianta tomar um chazinho
desintoxicante, para livrar o organismo das toxinas que impedem o
emagrecimento, e comer alimentos super industrializados, cheios de
corantes e conservantes.
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As ervas,
devem ser mudadas a cada 30 dias.
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“Embora não tenham contra-indicações, não se deve usar nenhuma
erva por um período muito prolongado”, SIGA
a orientação
do médico.
Preparar
o chá é simples:
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Ferva a água, junte a erva desidratada
e deixe levantar fervura.
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Desligue o fogo e abafe por dez minutos.
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Coe e beba quente, morno ou gelado, com ou sem adoçante.
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Para garantir o efeito medicinal e o sabor, use 1 colher de sopa de
erva para 1 litro de água.
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No caso de um
mix, a recomendação é 1 colher de sopa de cada erva para a mesma
quantidade de água.
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Triplique a medida se a erva for fresca.
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