O cansaço do descanso.
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Aquele cansaço que você às vezes sente ao despertar, pode não estar ligado
somente ao excesso de atividades ou ao estresse.
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A alimentação interfere, e muito, no pique para executar as tarefas diárias.
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Quando ela é rica em gorduras saturadas, frituras, carne vermelha gorda, açucares
refinado, doce e Pobre em frutas legumes e verduras causam estafa
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Provocará a sensação de cansaço, sono excessivo e dificuldades de concentração serão
inevitáveis.
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A Dica é simples, comer mais integral, fibras e muita massagem.
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As fibras minerais são responsáveis pela criação de hormônios que mantem o
sistema imunológico e as enzimas energéticas.
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Após um extenso feriado sempre vem à consequência do cansaço do descanso, abuse
da vitamina C, verduras verde escuras, café e chá verde e da meditação
relaxante.
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Porém principalmente, se economize, tome cuidado com os comprometimentos do teu
tempo.
Receita de um energético;
“Levanta
Defunto”
* Duas
laranjas
*Metade de
Uma Cenoura
*Um quarto
de Beterraba
- Bata em um liquidificador, beba imediatamente,...
“E VA A LUTA”...
BOA SORTE
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