227- Sexo com emoção, nem sempre é a solução!

- As dificuldades sexuais podem ter origem emocional, sabia?

- O estresse, ansiedade, depressão, dentre outras complicações que mexem com a mente podem prejudicar o desempenho da vida sexual.

- Para ter uma noção, a Sociedade Brasileira de Urologia afirma que 70% dos problemas de “ereção” são causados por complicações emocionais.

- O estresse, por exemplo, é um desses fatores.

- Uma pesquisa realizada pela Sociedade Portuguesa de Sexologia Clínica revela que a maioria dos homens deixa de ter desejos sexuais por causa do estresse e do cansaço.

- As rotinas turbulentas e problemas diários dos voluntários mostraram que, independente da idade, o apetite sexual está ligado aos problemas emocionais, mais do que fisiológicos.

- Existem diferentes tipos de estresse; agudo, contínuo, eustress e distress.

- Tirando o fator patológico, os demais quadros podem ser revertidos a partir da própria pessoa, com atividades que quebrem a rotina e deem uma injeção de ânimo para aguentar a semana.

- Busque fazer um jantar romântico, longe de tudo e de todos, ou planejar uma viagem de férias para os dois em lugares calmos - como chácaras, campos, chalés.

- O clima vai amenizar os ânimos e, certamente, diminuir a intensidade do estresse.

- De acordo com o psicólogo e sexólogo Ezequiel López Peralta, em artigo ao Discovery Chanel, o mau desempenho sexual por causa da depressão é um problema que atinge 50% dos pacientes que tomam antidepressivos, e só 10% dos indivíduos relatam o problema ao médico.

- Caso você seja a pessoa com depressão, não tenha receio em dividir o acontecido com o parceiro.

- Procure também dividir com os especialistas que acompanham o caso da depressão.

- Como muitas vezes a doença é tratada com antidepressivos, talvez a indicação de outros medicamentos possa aumentar o apetite sexual.

- De qualquer forma, a melhor saída para a situação é o diálogo!

- A ansiedade também pode ser uma inimiga do desempenho sexual.

- Isso acontece porque se trata de uma reação do corpo ao que a mente produz.

- Um caso comum são situações onde um dos dois acha que não vai conseguir, ou se cobrar para conseguir atingir o ápice do sexo.

- Por causa disso, o corpo pode provocar taquicardia, palpitações, enjoos, tremores, tensão muscular, entre outros.

- O segredo é conhecer bem o próprio corpo e relaxar com o parceiro.

- Faça com que a situação cause um clima de descontração.

- Normalmente, em lugares mais afastados, o casal costuma se sentir melhor.

- Não tente forçar a barra, só para provar ao parceiro que a ansiedade não te domina.

- Pelo contrário!

- Exponha a situação e, quem sabe, juntos vocês consigam melhorar o clima.

- A ansiedade é uma reação natural ao desconhecido.

- Por isso, tente sempre esclarecer suas dúvidas com a outra pessoa.