254- Confiança, auto-estima, força e coragem para dar um passo de mudança.

- Não consigo entender, como que uma pessoa pode perder, alguém após "ter".

- Quando eu lembro quantos me perderam, não dá pra disfarçar um misto de alívio e decepção.

- Se era comigo que queriam estar, porque arriscar, porque não tentar.

- Pra mim agora tanto faz, nada disso importa mais, na minha mente, a lembrança que eu guardava já dá pra esquecer.

- O tempo foi passando, e eu nem fui percebendo que de pouco a pouco, fui esquecendo de tudo que passou, e agora tudo acabou.

- Para desbloquear as estradas que me levaram ao meu melhor, só precisei parar de perder tempo em estradas que já caminhei e que só me levavam onde já estive.

- Então é assim que tem que ser, saber que vou aprender a dar valor.

- É claro que o passado pode servir de base para muitas coisas, tenho que saber de onde vim, para saber para onde estou indo, e para onde vou.

- No entanto, não posso ficar presa a isso, tenho que colocar as coisas no seu devido lugar, e o lugar do passado é…no passado.

- Não há nada no meu passado que posso conquistar.

- O que foi feito, está feito e já se foi, já passou, o amanhã depende das decisões que tomo hoje, muito mais do que das decisões que tomei ontem.

“Não podemos voltar atrás e fazer um novo começo, mas podemos sempre recomeçar e fazer um novo final.”

- Não há nada, nada mesmo, no meu passado que posso conquistar.

- Minha busca é encontrar motivação para o futuro, e tiro uns minutos para pensar nisto todos os dias.

- Meus novos objetivos estão baseados naquilo que já fui e naquilo que queria ser, com o propósito de viver uma Vida com propósito.

- Há perguntas que não merecem ficar sem resposta.

253- Site “Raissaoficinadocorpo Garanhuns” do Fb é um “Clube virtual da Luluzinha” de 604 mulheres.

- A mais ou menos uns seis meses , estava eu em minha regular reunião com as amigas do “clube da Luluzinha” de 5 mulheres, tendo o tempo da minha vida.

- Ali nós brincamos, filosofamos, criamos personagens, nos informamos com o conhecimento de cada uma, ou seja, tudo de bom.

- Quando saio de lá sinto que cresci e me fortaleci para dominar o fluxo.

- Voltando para casa naquela noite, ria como se não tivesse o amanhã, solta inteira, como uma folha flutuando ao sabor da brisa dirigindo minha vida no volante do meu carro.

- E tudo por um besteirol que nem lembro mais, porém a energia ainda reverberava.

- Então um pensamento invidio minha mente, como seria bom esta energia para algumas outras amigas de meu círculo mais chegado e algumas clientes que não tem tempo para si.

- Quando cheguei em casa, conferindo minha correspondência virtual, dei uma zapeada no fb e ao ler um comentário de outra amiga, senti a mesma energia.

- Pensei, porque não convergir todas estas energias.

- Então criei este site “ESTRITAMENTE FEMININO” para estender isto por mais algumas pessoas e principalmente para minhas clientes da clínica.

- Mais como uma terapia de apoio.

- A intenção deste site é divertir, informar, unir e compartilhar o que está acontecendo de interessante em nossa comunidade.

- Foi intencionado para algumas centenas e hoje atingiu a marca de 604 amigas de Garanhuns.

- Para as pessoas que me conhecem pessoalmente, agradeço a consideração, apreciação e demostrações de carinho, para as demais, sou grata por sua confiança.

- Como ja mencionei este site é um ponto de encontro feminino.

- Todas vocês, sintam-se à vontade de publicar nesta linha de tempo, seus eventos LINDOS, como aniversários, casamentos, formaturas, etc,

- E também aqueles avisos tristes mas necessários.

- Eventos de suas empresas ou qualquer outro tipo de serviço comunitário que você achar pertinente.

- Todos serão compartilhados automaticamente. para nossas 604 amigas

SEJAM OFICIALMENTE BEM VINDAS AO;

 “CLUBE VIRTUAL DA LULUZINHA ”

252- Dúvidas são mistérios da vida. “Porque deixo ele me tratar como a uma rapariga?”

- Sermos seres pensantes têm suas vantagens, imagine como seria o mundo se não duvidássemos de nada, se não houvesse questionamentos, se aceitássemos tudo que nos é dado.

- Se há dúvida sobre o melhor caminho que deveria ser escolhido, pode ser um sinal de que alguns deles têm benefícios pra serem oferecidos.

- Caso contrário, não teria motivo para haver questionamentos.

- A dúvida tem a finalidade de nos mostrar que temos mais de uma possibilidade, que em cada uma delas há chances de dar tudo certo ou tudo errado.

- Respire devagar concentrando-se apenas no ar e observe,...

- Antes da dúvida se manifestar, uma certeza foi arraigada no seu “ser interior” e aparentemente você está questionando isto!

- O sucesso pode vir como uma das alternativas, é uma decisão pessoal e intransferível!

- Mas se por um acaso, todas as possibilidades aparecerem como erradas, coloque a dúvida de lado e deixe-as passar, e, com certeza, após algum tempo depois, outra virá!

Parece que a Vida é duvidar o tempo todo!

- Já perdoei erros quase imperdoáveis, dando o “beneficio” da dúvida.

- Tentei substituir pessoas insubstituíveis, “duvidando” da minha capacidade

- Até para esquecer pessoas inesquecíveis “duvidei” da minha fraqueza.

- Já “quebrei a cara” muitas vezes, por não duvidar e Já gritei e pulei de tanta felicidade por duvidar errado.

- já me decepcionei só por duvidar de uma pessoa, quando pensei ser de confiança, mas também já devo ter causado dúvida a alguém. dando esperança.

- Já chorei por duvidar de mim mesma.

- Porém, todavia, contudo e entretanto, não duvido mais de como desejo viver minha vida.

- É mais ou menos assim, e que Deus me ajude

- Abraçar a vida e viver com paixão.

- Perder com classe e vencer com ousadia.

- Porque o mundo pertence a quem se atreve pois a vida é muito para ser insignificante.

Dúvidas também são os mistérios da vida

- Tipo, a da minha amiga Simoni Almeida, que autorizou a publicação do seu questionamento.

“O que passa na cabeça deste cara, poque ele me trata como uma vadia?”

“Começou tudo certinho, romântico, atencioso e até interessante, mas ai foi mudando e de repente sumiu, e deixou a dúvida.”

“Então quando estou me equilibrando e retomando meu rumo ele liga e bla, bla, bla.”

“Querendo tomar aquele café de sempre, querendo me esconder como sempre, querendo me amar só enquanto pode vulgarizar esse amor.”

“Querendo me manter no escuro.”

“E eu topo, porque?”

Minha amiguinha

- Não porque você seja uma idiota, não se dê valor ou não tenha nada melhor pra fazer.

- Apenas porque é um mistério da vida.

- Porque é assim que faz a nossa própria existência, não entendemos nada, mas continuamos insistindo.

- Porque você deixou ele saber, sem dúvida, que você toparia.

- Respire devagar e você, com certeza, vai elucidar este mistério.

- Eu não tenho dúvida disto!..

251- Todo mês esta chatice,.. não vou mais menstruar. Dane-se, Ughffff!

- “Vem quente que estou fervendo é quele período todo mês.”

- Não há uma causa definida para esta mazela, mas médicos acreditam que a tensão pré-menstrual é desencadeada por variações hormonais e alterações na concentração de neurotransmissores durante o ciclo menstrual.

- A consequência dessa "montanha-russa" são vários sintomas físicos e psíquicos que se manifestam nas mulheres, de dez a 15 dias antes da menstruação.

- Embora não seja doença, a TPM é um problema sério, mas só foi reconhecido pela medicina há pouco tempo.

- E por uma mulher: a médica inglesa Katharina Dalton, nos anos 50.

- Analgésicos, antidepressivos, psicoterapia e até a suspensão da menstruação podem ajudar a evitar a TPM.

Sai de perto!

- Sintomas podem incluir enjoo, ansiedade e até diminuição da libido

SOBE E DESCE

- A quantidade dos hormônios estrógeno e progesterona varia a cada dia durante o ciclo menstrual.

- Isso pode afetar, por exemplo, a retenção de líquidos, o que leva ao inchaço, além de alterar as concentrações dos neurotransmissores (substâncias que transmitem informações entre células do sistema nervoso)

MEU REINO POR UM BOMBOM

- A serotonina é um dos neurotransmissores cuja produção diminui.

- Como ela é responsável pelo humor, mulheres de TPM podem se tornar mais irritáveis, ansiosas, depressivas ou emotivas.

- E ela também regula a fome, o que, em conjunto com a queda nos níveis de açúcar, explica aquela vontade louca de comer chocolate.

NÃO me PROVOCA!

- Mulheres com histórico familiar de TPM têm mais chances de apresentar os sintomas.

- Mas fatores externos, como doenças ou estresse, podem desencadear ou piorar a síndrome.

- E, quando problemas como dor de cabeça e depressão são muito fortes, podem afetar relacionamentos, estudos e trabalho

REPITO:

- Suspensão da menstruação pode ajudar a evitar a TPM. Consulte seu médico

- Mas será que não faz mal para a saúde?

- O que dizem os especialistas?

- Suspender a menstruação já deu e ainda dá muito o que falar.

- Quem pôs lenha na fogueira foi o ginecologista baiano Elsimar Coutinho, quando lançou o livro Menstruação, a Sangria Inútil, em 1996.

- A partir daí, surgiram diferentes medicamentos à base de hormônios que interrompem o ciclo com a promessa de reduzir chateações típicas daqueles dias.

- O tema virou polêmica, dividiu a opinião dos médicos e, pior, confundiu a cabeça das mulheres.

- A boa notícia é que toda essa controvérsia serviu de estímulo à realização de um estudo científico que testou cada um desses métodos para responder definitivamente se vale a pena parar de menstruar.

– Vamos entender o porquê de toda a discussão.

- Para maioria dos médicos, suspender a menstruação não só livra a mulher de um incômodo mensal como é o melhor tratamento contra anemia, endometriose (inflamação do revestimento interno do útero), mioma (tumor benigno do útero), cólica e tensão pré-menstrual.

- Confira com seu médico se serve para você. 

250- Como usar o alter-ego empresarial para gerenciar funcionários com tratamento de choque.

- Eu tinha dificuldade em lidar com indelicadezas vindas através de atitudes das funcionarias.

- No primeiro momento ficava indignada e depois triste.

- Quando fazia comentários sinceros e gentis em tarefas concluídas e nem sequer recebia um obrigado. 

- Ou pior, quando se faziam de sonsas e confundiam as instruções com uma aparente idiotice. 

- Nossa, achava insuportável isso!

- Aceito que vivemos num mundo imperfeito.

- Quanto mais focava na imperfeição dos outros mais essa imperfeição parecia "crescer" diante dos meus olhos.

- Em geral podemos mudar muita coisa em nós mesmos, mais do que imaginamos, mas podemos mudar pouquíssima coisa nos outros, ou menos do que gostaríamos.

- Usando uma técnica da terapia cognitiva comportamental que é flexibilizar os pensamentos, superei isto.

- Em relação as funcionárias, o fato dela não ter se fingido de sonsa, para as minhas instruções, pode ter sido devido a outros fatores, não necessariamente à indelicadeza.

- Por exemplo, ela pode ter deixado a mente dela “viajar” pra outros assuntos e nem percebeu que “viajou”

- Pode ser que ela seja uma pessoa interiormente tímida. 

- Pode ser que ela, mesmo se sentindo ausente, tenha consideração por mim e minhas palavras, mas não teve em sua educação uma orientação de como se portar profissionalmente ou como funcionária, e por isso ela não percebeu a coerência nas minhas instruções.

- Na minha clínica aprecio quem “veste a camisa”, aquela funcionaria que trabalha como uma maquininha, mas prefiro quem tem “bom senso”, a funcionária que pensa igualzinho a mim.

- Que tem “personalidade forte” que fica doente mas não falta nem atrasa um só dia.

- As com '‘transtornos de personalidade’' (bi-polares), são as com menor esperança de resultados rápidos de produtividade, portanto poderiam me tirar do sério, mas, agora vejo que ainda assim, há o que se fazer.

- Com as que pousam de sonsa , tenho que concordar em tudo, trabalhado a minha assertividade (ser afirmativa) para ajudar a me colocar de forma clara, franca sem engolir sapo nem ser agressiva (explodir).

- Penso no que gostaria de dizer a ela (não desaforos), quais os meus sentimentos, o que gostaria que ela fizesse, sempre respeitando os seus sentimentos.

- Lido com as pessoas chatas sempre com a melhor assertividade possível me colocando da forma mais elegante possível, falando do que penso e sinto, sem desmerecer o que ela sente ou pensa, e fechando com propostas.

- Já com as que só querem despejar seus problemas no meu ouvido coloco a ela que gosto de ouvi-la, de poder ajudar, mas também espero ser ouvida e que ela dedique um pouco de tempo pra clínica.

- Funcionarias perfeitas não existem, porque não existem pessoas perfeitas.

- As vezes aparece umas que se encaixam direitinho na filosofia da firma, tem os mesmos princípios, mesmas aspirações e objetivos, eu acho legal pois fica mais fácil colocar minhas insatisfações, SEM BRIGAS, colocando de forma calma, fazendo-me entender.

- Me sinto mais confortável com as que são parecidas comigo, mas sei que quanto maior a diversidade, melhor a chance de visões produtivas alternativas. 

- Porque a possibilidade de crescimento global fica mais provável.

- Percebo que muitas não gostam, quando falo exatamente o que penso, e que gostariam de falar tudo que elas tem vontade, mas não fazem isso, por medo ou por "respeito" ou sei lá por que. 

- Porém fico interessada se a pessoa gostou ou não daquilo que falei, pois;
"quem fala o que quer ouve o que não quer"?

- Vou direto ao ponto e indago se não gostaram ou se foi a minha “supersinceridade”.

- Já tive muita dificuldade em me expressar pois tenho opiniões sobre todos os assuntos, mas na hora de expor, me sentia sozinha, e isto éra uma dificuldade, pois parecia que tudo éra muito sentimento.

- Era uma coisa que aprendi ainda criança que;
“em boca fechada não entra mosquito”.

- Não havia treinado o suficiente a habilidade de saber quais eram meus próprios pensamentos, eu mesma não me dava o direito a expor minha opinião e sendo assim me tornei uma fóbica profissional.

- Não me valoriza o suficiente para saber que eu tenho um espaço no mundo e tenho o direito de ocupá-lo com minhas opiniões.

- O meu problema era ser minha própria inimiga e o impedimento para a minha própria realização empresarial e acabava me sabotando.

- Toda auto-sabotagem está baseada em crenças que introjetamos ao longo da vida sobre nós mesmo ou sobre o mundo.

- A ironia da coisa é que quanto mais motivada estava, mais frustrada me sentia, o tempo passava e nunca me questionava porque me identificava com crenças disfuncionais.

- Passei Contestar estas crenças de forma muito intensa.

- Aí sim, me livrei delas e mudei meu comportamento completamente.

- Sou muito perfeccionista e as vezes sofro com isso quero tudo perfeito e quando dava errado sofria ainda mais, ficava com muita raiva de mim ou do que não estava como eu queria.
 - Acabava descontando esta raiva em mim mesma e isso me machucava muito e não sabia mais o que fazer, além disso era muito insegura e queria tudo perfeito para as pessoas não falarem mal de mim.

- Pensava mais nos outros do que em mim mesma pois queria agradar todos mas acabava me machucando por que esperava isso dos outros e a retribuição não vinha da forma que eu esperava.

- Ficava com mais raiva de mim ainda, tentei mudar várias vezes só que isso cada dia piorava mais e mais, tinha medo de fazer besteira e sempre acabava fazendo.

- O maior problema do meu perfeccionismo não era o de fazer tudo bem-feito e sim o de deixar as funcionarias não fazerem nada! 

- Pois de tanto querer o perfeito e ser impossível conseguir isto da contratada, me frustrava, deixava ela atrapalhada e acabava não fazendo nada.

-  “Respirando devagar” trabalhei minha ansiedade, pois essa característica vem da ansiedade.

- Conclui que tudo poderia ser resolvido com um bom programa de treinamento, justo, intensivo e objetivo, passei a exigir de mim a capacidade de ensinar e delegar.

- Com um tratamento de choque com um Facilitador mais perfeccionista que eu, conclui que não poderia fazer tudo sozinha, e já não me aborreço mais com o treinado, e sim comigo mesma e passo a responsabilidade para meu alter ego.

- Maior, mais vivido, mais inteligente... ele sabe das coisas,  ele sabe como e o que devo fazer profissionalmente, no contato com as funcionárias.

- O que ele (meu INNER ego) fez comigo, foi crescer minha autoestima e me sentir muito motivada a transformar minha empresa familiar em uma sociedade anônima na essência.

- Abrindo as portas da clinica para todos, dando chance para que outras “Raissas” de qualquer genero, raça, cor ou preferência esportiva, mas que adorem a estética e possam desenvolver este dom, como eu fiz.

- Inclusão total.

249- Como encarar a homossexualidade de seus filhos em uma família moderna.

- A idade, geralmente, que a criança descobre atração pelo mesmo sexo é na pré-adolescência, por volta dos 12 anos, é a fase onde começa a surgir o interesse pela sexualidade e, consequentemente, por pessoas do mesmo sexo.

- Mas, desde muito cedo, por volta dos três anos, já ocorre uma identificação maior por um ou outro gênero.

- Muitos pré-adolescentes participam de brincadeiras e experiências sexuais, incluindo o exibicionismo mútuo.

- Nessa fase, podem confundir identificação com atração sexual.

- É uma fase do desenvolvimento sexual que ajudará a amadurecer e definir a identidade sexual.  

- Geralmente, quando chegam à puberdade, seu interesse mostra-se mais definido ou interessam-se pelo sexo oposto ou pelo mesmo sexo.

- E assim ele sabe se realmente é "apenas" uma atração momentânea, "modinha", "curiosidade" ou realmente uma opção, um gosto.

- Muitos filhos preferem que os pais não saibam sobre sua preferência ou demoram em revelar-se.

- Isso é um reflexo da atitude dos pais frente esse assunto.

- Pais preconceituosos tendem a intimidar o filho e deixá-lo desconfortável para abrir-se com eles.

- Com as filhas geralmente é menos tumultuado, mas nada fácil.

- Os sinais mais claros que os filhos, geralmente, dão para os pais descobrirem, estão ligados à identificação de gênero.

- Com os meninos nota-se ligação maior com as meninas, são mais delicados, sensíveis, vestem-se de forma mais cuidadosa.

- Com as meninas ao contrário.

- Mas isso não quer dizer, de forma alguma, que um menino que goste de brincar de boneca ou que uma menina que gosta de futebol, são homossexuais.

- Existe um conjunto de fatores que sinalizam essa preferência e esses citados anteriormente são apenas alguns deles.

- A melhor hora do filho contar ao pai que é gay será após ele se firmar como um adulto e quando estiver certo de sua orientação sexual.

- E isso só será possível depois de passar pela fase de experimentação e descobertas.

- Muitos adolescentes confundem identificação com desejo sexual.

- Passada essa fase e certo do caminho que pretende seguir, é hora de contar ao pai.

- O melhor momento e a forma, que o filho deve contar para o pai, é da maneira mais natural e franca possível.

- O filho deve explicar que se sente diferente desde determinada idade, que sempre olhou para pessoas do mesmo sexo com interesse sexual e que está seguro sobre sua identidade sexual.

- Não existem palavras corretas nesse caso.

- O melhor é que haja espaço nessa relação para que o filho sinta-se confortável e seguro em contar o que ocorre com ele.

- Muitos pais sentem como se estivessem perdendo um filho, pois sempre projetaram seus sonhos e expectativas nele.  

- O filho pode fazer com que ele entenda que tudo pode acontecer de uma forma boa também, mas com algumas modificações no que era esperado por ele.

- Deixando claro que não há culpados e que não é uma escolha dele ser diferente.

- Ele apenas é assim.

- O ideal é que o pai acolha seu filho e o apoie, quando ele contar, pois, geralmente, não é um entendimento fácil e certo.

- Muitos pais culpam-se e saem em busca de respostas de onde erraram para que isso acontecesse.

- O pai deve entender que ser diferente da maioria das pessoas não é uma tarefa fácil e, portanto, se o filho tiver pais que o faça sentir confortável e seguro, tudo será mais tranquilo para ele.

- O filho gay não deve apresentar o namorado para o pai de imediato, na hora de contar, esse é um momento íntimo da família e de muita informação.

- Na hora de contar o filho deve estar sozinho com o pai.

- Colocar outra pessoa nessa relação nesse momento pode ser apenas mais um fator tumultuante.

- Quanto ao relacionamento com o “namorado gay”, tudo vai depender da relação com o pai.

- Alguns Pais são conservadores demais e não têm estrutura para aceitar uma exposição direta dessa relação.

- Mais uma vez o melhor é insistir no diálogo.

- Tudo deve ser conversado e combinado, tanto o pai, quanto o filho e o namorado, devem ficar à vontade e se sentirem respeitados na presença uns dos outros.

- É uma decisão exclusiva da pessoa que irá se expor, se a família, não estou dizendo os pais, e sim os tios entre outros, devem podem ou não saber.

- Caso decida contar, deve ocorrer quando tudo estiver bem definido quanto a relação com os pais e estiver tranquilo em relação a esse assunto.

- Sobre o relacionamento dos pais, família e casais homossexuais a tolerância deve partir de dentro de casa.

- Pais que estabelecem um diálogo desde cedo com seus filhos, apoiam em suas atitudes e os conduzem para o caminho do bem, formam pessoas mais confiantes e capazes de lidar com a diversidade e o preconceito que existem no mundo.

- Apesar de a sociedade estar se mostrando cada vez mais adaptável aos novos padrões de comportamento, isso não significa que estamos livres do preconceito.

- Com o aumento das informações muitas pessoas conseguem entender o que antes não era possível e passam a enxergar determinadas situações com maior tolerância.

- Existe um novo padrão de família estabelecido, onde pais separados casam-se de novo, filhos de outros casamentos formam uma nova família com pais separados e filhos dessa nova união.

- Isto deve ser apontado ao pai com ênfase caso ele se encaixe em alguma destas situações, e você o compreendeu e aceitou.

- Casais homossexuais se unem e adotam crianças, pessoas optam por serem solteiras e nada disso mais é um grande tabu.

- Estamos vendo um movimento da sociedade mostrando-se um pouco mais aberta e adaptável a essas diferenças.

- Imagino um mundo onde tudo isto sejam apenas fatos normais, corriqueiros e não algo a ser questionado, aceito ou rejeitado.

- Viva e deixe viver, este é meu lema de vida!

248- Como lidar com a “Amante virtual” do seu marido!

- Os homens geralmente acreditam que enquanto não houver contato físico não existirá traição.

- Mas é preciso definir que na verdade a traição pode ser emocional ou física.

- Um bom parâmetro para definir traição pode ser o sigilo, ou seja, a pessoa que está se relacionando com outra via internet mantém este relacionamento em sigilo.

- Se você souber e ficar brava, estamos sim falando de traição.

- O ser humano de forma geral é motivado pela adrenalina, e os relacionamentos via internet oferecem muita adrenalina.

- O suspense e a imaginação ficam a mil.

- Não significa que ele não tenha um relacionamento satisfatório em casa.

- Ele pode passar a considerar insatisfatório pois começa a comparar seu relacionamento real, com todas as verdades do dia a dia, com algo que está repleto de “perfeição”, que não se manterá quando, e se, este relacionamento virtual passar para vida real.

“É mais fácil fazer regime quando não há um só doce em seu armário ou geladeira”

- Da mesma forma é mais fácil não trair virtualmente quando não há computador, internet rápida, etc.

- Mas não seria justo perder todas as facilidades que a internet oferece apenas para evitar traições.

- O ideal é cada um pensar um pouco a respeito e antes mesmo de entrar nessa, saber o quanto vale a pena, ou não,  manter o relacionamento que já tem.

 - Há homens que traem para fugir de suas realidades chatas e sem graça em seus relacionamentos.

- Há outros que não conseguem sair de relacionamentos falidos e apelam para a traição para terem coragem de tomar uma atitude.

- Porem também há os homens que traem simplesmente porque não conseguem gerenciar seus impulsos.

- Claro que um novo relacionamento é sempre muito emocionante e gostoso, mas não é produtivo passar a vida em busca de novos e “emocionantes” relacionamentos.

- Pois quem trai sofre, mas vamos e venhamos, sofrerá quando for descoberto.  

- Quem sofre enquanto ele não for descoberto, normalmente,  é a mulher que tem  um nível de consciência mais elevado e senssoriza.

- Trata-se de um sofrimento que a faz pensar, elaborar sua situação atual e chegar a uma decisão.

- O sofrimento vem desta postura “em cima do muro”, e a empurra para uma tomada de decisão muito mais saudável.

- A mulher traída precisa identificar qual a melhor atitude: perdoar ou partir pra frente.

- Cada caso é um caso.

- Se ela perdoar fará isso porque a outra pessoa merece ou porque “precisa” deste relacionamento.

- Vale a pena engolir este sapo ou este relacionamento sofreu apenas mais um obstáculo entre tantos que passou e que passará ainda.

- É útil identificar seus valores, suas prioridades e quais as atitudes que fariam bem para sua saúde mental.

- No que se refere ao homem, a psicoterapia  pode ajudar a entender o porque desta traição.

- Será que não seria melhor romper de vez o relacionamento atual?

- Ou será que há soluções melhores para ter uma vida mais ativa e interessante com o parceiro atual.

- Entender qual a sua realidade, entender o que o levou a traição.

- Será que ele tem medo de manter um bom relacionamento e está boicotando algo que pode ser muito bom.

- Ou simplesmente por comodismo passou a ter preguiça de copular.

- Estas respostas são fundamentais.