73- COMO CONTROLAR O PENSAMENTO OBSESSIVO

EXERCITE SUA LIBERDADE MENTAL

- É preciso controlar todas as pontas soltas e cansativas de pensamentos ociosos ou destrutivos, que passam pela mente.

- Sente-se comodamente aonde ninguém perturbe.

- A luz é um obstáculo neste tipo de exercício.

- Respire lenta e regularmente.

- Fique de maneira ociosa, apenas pensando em seus pensamentos, olhando seus pensamentos, vendo como eles continuam a se apresentar sub-repticiamente em tua consciência, cada qual berrando a pedir atenção.

- tipo: aquela briga com alguém, as contas por pagar, o custo de vida, a situação mundial, aquilo que você gostaria de dizer.  

– Ponha tudo isto de lado.

- Imagine estar sentada em um quarto inteiramente escuro, em cima de um arranha-céu:

- À sua frente há uma grande janela, coberta por uma veneziana negra, veneziana essa sem feitio ou padrão, nada que possa apresentar distração.

- Concentre-se nesta veneziana.

- Em primeiro lugar, assegure-se de que não haja pensamento algum presente em sua consciência (que é essa veneziana negra) e se o mesmo quiser intrometer-se, empurre-o de volta, para que se retire.

- Por alguns momentos, os pensamentos tentarão tremelicar a orla dessa veneziana negra, pelo que você os fará recuar, fazendo-os ir à força.

- Você pode fazê-lo, trata-se de simples questão de prática.

- Volte a concentrar-se na veneziana.

- Em seguida, leve-se pela vontade a suspendê-la de modo a que possa espiar tudo que esteja além dela.

- Quando olhar para essa veneziana negra e imaginária, mais uma vez, descobrirá que toda espécie de pensamentos estranhos tende a intrometer-se, procurando abrir caminho à força, chegando ao foco de tua atenção.

- Reforçando: Faça-os recuar, empurre-os de volta com esforço consciente, recuse-se a permitir que tais pensamentos se intrometam.

- Quando você conseguir sustentar uma impressão de vazio completo por um período curto notará que há um “estalo”, como se um pedaço de papel fosse rasgado, e conseguirá ver, bem distante deste mundo comum, o nosso mundo, chegando a um mundo de dimensão diferente, onde o tempo e a distância apresenta significado inteiramente novo.

- Praticando isto, você descobrirá que consegue controlar seus pensamentos, como acontece no caso dos seres que conquistaram sua liberdade mental. 

- Experimente e pratique, porque se você quer progredir, precisa praticar, mais e mais, até sobrepujar os pensamentos ociosos.

BOA  SORTE!