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Recentemente acusei uma antiga lesão no joelho e resolvi dar um tempo nas
atividades físicas.
- Que falta me faz o Muy Thai, mas a vida me ensinou, entre uma
coisa e outra, a respeitar meus limites,
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Quando não respeitamos nossas limitações, corremos o risco de mal utilizar
nosso corpo, causando lesões e danos.
- Uma pessoa muito insatisfeita com sua aparência física, por
exemplo, pode criar distúrbios alimentares, ou exercitar-se demais e
machucar-se.
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Assim também são igualmente nocivos os desrespeitos às nossas identidades
emocional, mental e espiritual.
- Reconhecer nossos limites nem sempre é um processo agradável.
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A voz interna do ego-negativo nos gera medo e insegurança, nos fazendo
acreditar que se assumirmos nossa verdade, não seremos boas o suficiente ou
aceitas, e que nos sentiremos aprisionadas e limitadas.
-Uma vez reconhecidos os limites de sua identidade, o próximo passo
é fazer novos acordos com você mesma e com quem se relaciona.
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Os limites podem ser trabalhados para se tornarem mais flexíveis e
fortalecidos, mas respeitando sua verdade e identidade, sem precisar rompê-los
e se machucar.
- Esteja atenta aos seus sentimentos e impressões, ainda que muitas
vezes eles sejam bem sutis você ouvirá aquela voz baixinha lá no fundo lhe
dizendo quando algo não é bom.
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A cada segundo você tem a escolha de fazer diferente, optando pelo respeito a
si mesma.
- Te economize!!!
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