102- “FEEDBACK POSITIVO” Técnica de controle mental!

- Feedback Positivo: parece truque mágico, mas é Neurociência. 
- O paciente controla reação fisiológica com a mente.

- Existe um misterioso método de controle de pensamento que pode ajudar a maioria das pessoas a estimular a própria capacidade cerebral.

- Não é relaxamento nem técnica de concentração e está, lentamente, ganhando credibilidade científica.

- É um estado de espírito (concentração física interior).

- A técnica se desenvolveu com base na terapia de BIOFEEDBACK, popular nos anos 60.

- A proposta é controlar o que aparentemente é incontrolável em seu sistema físico.

- Como frequência cardíaca, por exemplo, e estimulando o praticante a modificá-la para cima ou para baixo.

- Surpreendentemente, muitos pacientes descobriram que podiam fazê-lo, embora apenas raramente conseguissem descrever como.

- Mais recentemente, a técnica foi aplicada ao cérebro, especificamente à atividade de ondas cerebrais medida por um eletroencefalograma.

- As primeiras tentativas tinham como finalidade estimular o tamanho da onda alfa, que progride quando estamos calmos e concentrados.

- Em um dos experimentos, os pesquisadores pediram aos indivíduos que fizessem um clip se movimentar usando apenas a mente.

- Muitos conseguiram fazê-lo e, aparentemente, ficaram mais alertas e concentrados.

- A prática passou a ser adotada como terapia alternativa para o transtorno do déficit de atenção de hiperatividade (TDAH). 
- Nos últimos anos, tem sido usada também no tratamento de epilepsia, depressão, ansiedade e na recuperação de movimentos após derrames e lesões cerebrais.

- E há indícios de que o método melhora a criatividade e o humor, intensifica orgasmos e autoconfiança.

- Seu cérebro se renova constantemente.

- Seu cérebro pode curar cicatrizes do passado.

- As experiências mudam o cérebro constantemente.

- As experiências que você fornece ao seu cérebro forma novos caminhos neuronais.

- Quanto mais experiências positivas, melhor seu cérebro irá funcionar e melhor será seu desempenho na arte de viver.

- Tudo com a força do pensamento.

- Parece ficção, mas a neurociência prova.

A Técnica é simples,

“OXIGENAR O CÉREBRO”

  *Fase 1- Concentre-se no ponto localizado acima dos lábios bem abaixo do nariz.

  *Fase 2- Respire o mais devagar possível sem alterar o ritmo.

 

* Relaxe e observe.  (fase 3)

* Seu eu interior vai se manifestar.

*Seu corpo físico irá se Recuperar.

É SÓ REPIRAR PARA ACREDITAR!